牛膝具有補肝腎，強筋骨，飲血下行的作用。中藥補骨脂。有溫補腎陽的作用，還有疏散風熱，治療風濕的作用。
骨碎補雖然是一種很有營養的中藥，吃多了也會有不良反應。骨碎補吃多了會引起皮疹和瘙癢，嚴重的會引起過敏休克，呼吸困難等。
1、何為骨碎補？
骨碎補是水龍骨科植物檞蕨的干燥根莖 。
骨碎補既是一味中藥，又是一種可以食用的食材。
骨碎補可以補血，還可以補充豐富的礦物質，骨碎補的作用不小，可以治療耳聾耳鳴，腰膝酸軟，活血化瘀，補腎效果很好。
骨碎補既可以內服，又可以外用，對治療跌打損傷很有效果。
2、骨碎補是中藥，副作用很小骨碎補是一種很有營養的中藥，副作用相當小。
但是，服用的時候也要相當注意，骨碎補和一些食物是相克的。
不能吃一些燥熱的食物，否則就會降低藥性，不能吃羊肉，羊血等。
身體里沒有淤血的人，最好不要吃骨碎補。
如果是燥熱體質的人，最好不要吃骨碎補，避免產生不良反應。
3、食用過多骨碎補會造成皮疹和瘙癢
骨碎補雖然是一種中藥，副作用相對小，但是吃多了也會造成皮疹和瘙癢。
因此，身體內無瘀血者慎服，陰虛內熱的人也要慎用。
4、食用過多骨碎補會造成嚴重的不良反應骨碎補的作用非常多，可以補血，可以治療跌打損傷，但是吃多了就會發生副作用，嚴重的會有過敏性休克、喉頭水腫和呼吸困難等癥狀。
在食用骨碎補的時候，一定要注意中藥的禁忌，不能與風燥藥物同用。
結語
食用骨碎補時，只要正確掌握用量，就可以達到滋補養生的目的。
骨碎補和豬腳一起吃，可以起到補氣血，強筋骨的作用。
骨碎補和豬腳在一起吃，可以強身健體，緩解疲勞，可以起到很好的保健效果和作用。
如果說這個東西吃多的話，是不利于你自身的消化，會給你的腎臟帶來一定的負擔，影響你的身體健康，吃再多也是沒有用的，一定要適量，這樣子才好利于身體的吸收，還有一點就是，吃多的話會對自己的脾胃造成很大的影響，讓它過于承受，是很難受的，嚴重一點可能會造成胃病的發生，這個東西是很難治好的，很有可能會伴隨你的一生，成為后遺癥，很恐怖的。
